co zjeść

[...] nie wysłana ) Purple Wraath. Ale dopiero w nast. tyg. ma przyjść. Mam zamiar rozpuszczać sobie 2miarki w 500ml wody i popijać na treningu. dochodzę do wniosku, że jak najmniej będę brał przed i po. Przed zawsze mnie zamula, a po treningu wolę zjeść posiłek. kasteta - a co kompletujesz? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-10 11:14:45

[...] 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 55x10 2 rozpiętki + dolny wyciag +1kg i 5 powt +5kg 6x20 45x15 6x20 45x15 6x20 45x15 Biedronkę mi zamkneli co zawsze jest dobrym wytłumaczeniem że musiałem zjeść pizze :-) zjadłęm chyba 8-9 kawałków i po 30 minutach znowu byłem głodny

[...] ( drobno posiekać) ( można zamienić na pietruszkę lub koperek) Łyżka ziaren słonecznika lub sezamu ( podprażyć na patelni lekko) Z podanych składników przygotować pastę zjeść z kromką chleba razowego oraz trzema ósemkami pomidora . Czwartek Kromka chleba razowego Masło roślinne ( płaska łyżeczka ok.5g) Liść sałaty Łyżka twarogu chudego [...]

- PAKUS DZIEŃ 6 Dieta : Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 100g mleka , 70g dzemu niskoslodzonego Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek III - Owsianka 50g , mleko 300g , banan 120g , kasza manna 30g , WPC 40g Posiłek (BT*) - 2 jaja , 100g ryżu , 70g piersi z kurczaka Posiłek (AT*) - WPC 40g , Mleko 300g Posiłek [...]

[...] stojąc 3s 35kg Unoszenie hantli bokiem 3s 11-13 kg Tylni akton 3s 8kg Brzuch 4s SEN 8h KILKA SŁÓW Trening przeszedł szybko i bezproblemowo , posiłki udało się zjeść , został nr VI . Skusiłem się dziś na maślankę czekoladową ; ) Do końca masy 32 dni , już nie mogę się doczekać redukcji . Co do efektów narazie się nie wypowiem , [...]

Cala Twoja "dieta" to produkty weglowodanowe hehe. Co do jogurtu to zgadza sie ma troche bialka (pomijajac to ze niepełno wartosciowego) tylko zeby dostarczyc odpowiednia ilosc bialka w posilku (jakies 20-25g) to musiałabyś go zjesc jakies 500 g co daje jakies 50 - 60 g wegli.

[...] 30, ale ten wskaźnik określa idealną wagę, więc tym akurat bym się nie sugerował). Wiem co to znaczy obudzić się rano przed szkołą, mieć mdłości i nie być w stanie niczego zjeść poza jednym ciastkiem, które spożywam 5 min. !! Wiem co to znaczy zasiadać do obiadu i czuć się już pełnym, jak gdyby przez chwilą zjadło się jakiś obfity posiłek. Wiem [...]

[...] znaleźć partnera czy partnerkę. Jednak moją główną motywacją jest lepsze samopoczucie. Chciałbym każdego ranka wstawać i nie odczuwać mdłości, a potem z wielkim apetytem móc zjeść spore śniadanie i mieć więcej energii na cały dzień. A kiedy wstanę rano sflaczały, to wtedy mam odruchy wymiotne w łazience, nic mi się nie chce jeść, na uczelni przez [...]

ja musze cos zjesc na sniadanie a nie wiem co chyba wypije kako

****a chodze pije rzygam spie i wkolkoWojtek nie moge zjesc tych za***anych pomaranczy w pipe jeza zjadlem jeden kawaleczek i mi ciazy na zoladku musze isc to z siebie spuscic Siodema twierdzi ze nic nie mowiles Kurfa 2 sylwek zrzedu co petardow nie widzialem pije wode z kwaskiem cytrynowym Siodema to trza to wypic?Pozatym wogole tempa wczoraj [...]

[...] kupić, potem obgotować i np. Wrzucić do lodówki, by na drugi dzień skroić je sobie, tak? Źródło białka do wafli? W jakim produkcie mogę coś takeigo znaleźć, by swobodnie to zjeść? Może zamiast tych 3 wafli kupować sobie serek wiejski? Podobno działa ale ja jakoś nad to nie przepadam za jego smakiem. Pierś robię czasami w taki sposób, że do [...]

dlaczego wybierasz takie dziwne produkty?? rano wywal te platki zytnie- daj tu owsiane. mozesz zjesc je na wodzie/mleku z dodatkiem orzechow, albo wymieszac wszystko z 2-3 jajkami i zrobic na teflonie placek. II: gdzie jest białko??? to nie jest posilek. tu ma byc pelnowartosciowe bialko+warzywa+tluszcze III: bialko+ wegle zlozone (ryz, kasza)+ [...]

co by se tu zjesc... hmm

co by tu zjesc.. bym tylko żarł i żarł

[...] co robi, w przyszłości chciałby zostać policjantem na wyższym stanowisku. Uwielbia doskonalić swoją wiedze, często czyta,lubi obejżeć dobry film oraz wyjść na spacer wyprowadzając swojego pieska. Uwielbia dobrze zjeść, nie ma ulubionej potrawy, uważa że co da się przełknąć i jest zdrowe to dobre. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-11-21 11:24:15

[...] Lubie obejrzeć dobry film, kocham horrory, mój ulubiony to "Teksańska Masakra Piłą Mechaniczną" oraz akcje "S.W.A.T.". W wolnych chwilach ciągnie mnie do kina, lub na spacer. Lubie dobrze zjeść, mam swoją ukochaną potrawe a mianowicie ryz z piersią z kurczaka i z brokułami. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-11-21 11:42:04

o matko... z rana mnie tu chcecie do wymiotów doprowadzic? :) bleah... no nie umiem tego jeść, ozorki, serduszka, nereczki, wątrobeczki... no śmierdzi mi to okropnie. Jedyne co moge zjeść i lubię bardzo to flaki może dlatego że już nie przypominają całego organu.

[...] Ryby puszkowe wrzucaj raz na jakiś czas (raczej w razie wypadku, jak nie zdążysz/ zapomnisz zjeść) są tak samo jak sklepowe wędliny mocno przetworzone. Twoja podstawowa przemiana materii (czyli, żeby żyć oddychać, wydalać...i leżeć i pachnieć) to podejrzewam bliże [...]

no dziekuje bardzo ja troche sobie pozmniejszam ilosci bo ty jestes ciezszy i w ogole :P a ja nie wepchne tyle tego w siebie hehe no ale dieta fajnie wyglada skorzystam z niej ;d najgorzej z platkami owsianymi bo je godzine wpycham :D nie no ja wiem ile mozna stawy meczyc i w ogole :) wiadomo na zdjeciu i tak nie widac tak jak na zywo tych [...]

[...] czyli rano oraz pod wieczór o stałych porach z rana bo przeważnie na noc z białkiem przesadzę - za dużo jaj, odżywki itp jem całe jajka. Nie wyrzucam żółtek. Co do jedzenia - swiatas też staram się opierać na prawdziwym jedzeniu a nie na prochach. Czasami już niestety nie daję rady tyle zjeść i wspieram się prochem, bo wygodniej i szybciej.